13 lat

[...] obecną przymierzam się to niżej rozpisanego treningu. Zacznę od ankiety 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20-30 3 .WAGA: 80-100 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: bardzo mało -Klata: zdecydowanie za mało -Udo: wystarczające -Talia: w porządku 6 .STAZ NA SILOWNI: 20 lat, w tym 17 lat przerwy, a na poważnie to ćwiczę kilkanaście miesięcy z [...]

[...] BICEPS: 42 KLATA: 112-3? ciężko mi sie samemu zmieżyć UDO: 64 ( na marginesie nie chce mieć więcej niż po 70 ) TALIA: 90-91 (zależy od michy) 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 lat 6.DIETA (ostatnio leciałem na niskowęglowodanowej, teraz chce nabijać kalorie przy cyklu na ph, tak więc musze przemysleć jaka dieta bedzie tu odpowiednia) BIALKO: ?! [...]

[...] z pitbullshop "Substancja pokrewna do aktywnego składnika w Epithin-E była używana w Japonii jako inhibitor aromatazy, bezpiecznie przez wiele lat, w dawce 10mg dwa do trzech razy w tygodniu, bez skutków ubocznych.Natomiast Epithin-E nie jest po prostu kolejnym AI, ale wiąże się bezpośrednio z receptorem [...]

[...] - 76 ( po wycince wakacyjnej 22 kg zeszlo wiec do dobra jakosc miecha) 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: nie BICEPS: mierze KLATA: patrze UDO: w TALIA: lustro 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA low carb ( ze wzgledu na latwe otluszczanie) BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Serge Nubret traning routine [...]

[...] zakładam ze tyczy się również tych po szkole zawodowej) max to starszy szeregowy i on zarabia coś około 2000zł jak dobrze pamiętam,mówili też że płaca się zmienia co 5 lat,bo chyba po tylu można przejść na wyższy poziom,tak zrozumiałam.Na pewno jest 13 pensja.Dla oficerów i generałów całe mnóstwo dodatków ,ale niestety dla chłopaków już [...]

sam sie sobie dziwie; w poniedziałek byłem w szkole, wczoraj byłem, dzisiaj byłem, jutro tez mam zamiar iść%-) Antoniuszu ile ty masz wogóle lat bo nie pamiętam, ze 25? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-02-13 19:20:22

1. WIEK: 30 2. WAGA: 96 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: nwm -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko powiedzieć tranuje od 10 lat z przerwami, 6. DIETA: rotacyjna 3000 DN 3800 DT -białko: 2-2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enat, Omka - 10 lat temu 8. TRENING: split 9. CEL [...]

No mam 14 lat i lubię takich ogrów jak ty, stąd to oczko. Lord woli młodszych :/ No ja wierzę i to 100% jestem pewien, że istnieją. Może my w ogóle żyjemy w jakimś świecie ala Gwiezdne Wojny tylko tak jak mówicie żyjemy na takim zadvpiu, ze maja nas w dvpie %-) Najbardziej to mnie jednak zadziwiają różne stare malowidła na których często są jakieś [...]

[...] ide dalej, i jakos nagle mu sie bary poszerzyly i skoczyly do tylu... patrze idzie laska z przodu, przeszla i niewiedziec czemu nagle mu opadly... Czlen ma 19 lat!(znam chvja z widzenia). Po skur**syna sie tak prezyc?! kolo 13 (jak wracalem z poczty, wyslac "Komuś" list) pod klatka przy pewnym bloku stoi czlen...Chvj [...]

http://www.ironguru.com/optimal-eating/ świetna strona akurat dla mnie najciekawszy dział "optimal-eating" co strona to ciekawsze arty nie zawsze odkrywcze, ale ciekawie napisane niektóre teorie z lat 70-80, ale wciąż aktualne. Kto ma czas niech poczyta. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-04-13 20:22:33

markimarki - ile razy można Ci pisać, że jest za***iście ? mateusz-gr - troche tłusto, ale wyciąć co nieco i gites, bo jest Ciebie dużo Wuchta34 - dobrze przez tyle lat stażu ile cykli było? wyniki siłowe imponujący Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-05-29 13:03:37

[...] to bardziej mięśnie pracują, więc chyba tego będę się trzymał ale jak jestem w błędzie to piszcie, bo w treningach siłowych to jestem zielony. Trenowałem kilka dobrych lat kolarstwo ale to były zupełnie inne treningi. Od czwartku zaczynam trzy obwody. Oj będzie się działo..... A mam jeszcze jedno pytanie. Mianowicie moim założeniem jest [...]

nie jest tak zle z ta cena, nowe silki na slasku te topowe to tez cena ok 200+ jezeli nie podpisujesz umowy na rok, wiec jak na wawe chyba nie jest zle;) dla porownania golds gym w usa pare lat temu kosztowal ok 20$ i wstep ma sie na wszystkie goldy w stanach. Zmieniony przez - bastekkk w dniu 2015-11-27 09:51:13

No na pewno pompki które pokazał kolega sa prawidłowe %-) 100 pompek to robiłem jak miałem 15-16lat;-) Pozdrawiam i uciekam bo musze cos skończyć w pracy i dzieci za godzinę z pl szkoły odebrać. Ps. Pompek nie będę pokazywać bo nie muszę niczego udowadniać\-) Natan, tak jak koledzy napisali szkoda, że nie weźmiesz udziału w tej zabawie, bo wszyscy [...]

No na pewno pompki które pokazał kolega sa prawidłowe %-) 100 pompek to robiłem jak miałem 15-16lat;-) Pozdrawiam i uciekam bo musze cos skończyć w pracy i dzieci za godzinę z pl szkoły odebrać. Ps. Pompek nie będę pokazywać bo nie muszę niczego udowadniać\-) Natan, tak jak koledzy napisali szkoda, że nie weźmiesz udziału w tej zabawie, bo wszyscy [...]

http://www.sfd.pl/je%C5%9B%C4%87_mete_teraz_czy_po_sylwku__%25_-t552558-s6699.html#eot rozpjerdalają mnie takie tematy chłopaczek kupił setr ruskiej metki i rozkminia kiedy to braćjeszcze agresywmy po tym bedzie,pewnie ma z 16 latręce opadaja

a ile masz lat dziadku ? to w choj. ja jak bym ciagnal 310x2 to byscie mowili do mnie : Prosze Pana Dymq Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-09-30 18:18:13

Ja namiętnie grałam w Heros III ... ale to z 10 lat temu;) jakoś nic innego mi nie weszło potem... No i mój dzieć ma zawalone gardło, minimum tydzień w domu... Odliczam dni do 3 listopada - robię totalny reset z dala od domu8-) Zmieniony przez - AMiU w dniu 2014-10-27 13:15:05

[...] w gazecie do porannej kawy, że rozsadna dieta masowa dla faceta 80kg 13%bf to 175B 105T 350W. No nie wiele mi brakuje %-) Zanim jeszcze trafiłam na forum, mój facet od lat mi powtarzał,że moje bóle brzucha to nie żadne IBS , a pospolite obżarstwo :)) Twierdzi,że gdyby on tyle jadł ,nawet przy swoich gabarytach 178cm wyrostu ,78kg to tez by [...]

ile on ma lat? katlak, mam wrazenie,ze po 13 latach takich lekarstw niewiele zostalo emocjonalnie